*Aliments Nutritifs
*Plats Cuisinés
*Frais*
*Source Diète & plus*
Fruits pommes à volonté
*Les Secrets pour être en santé !
*Les Protéines,VitaminesE,K,C, B12,& Légumes vert...
*Huile d'olive*
Pâté chinois de veau maïs en crème purée légumes
125 g Protéines 50g Maïs 160g Légumes env
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*L'importance
des Protéines
*Tofu
*Pois chiches
*Légumineuses
*Lait soya
*Les Poissons..??
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*Veau Dinde Gibier Agneau
Boeuf & Porc, Cerf, Wappiti
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Un des nutriments essentiel pour l'énergie
Voilà une des sources d'énergies alimentaires!
Lipides & Vitamines A, D, E, K
les sels biliaires servant à digérer les aliments nutritifs et bien plus
Le fer aide vos globules rouges à transporter l'oxygène à travers votre corps la protéine forme vos muscles les os et les dents le bon gras fournit de l'énergie et des nutriments dont votre corps a besoin.
***Le gras-trans et saturé & sel pourrait causer le diabète de type 2 et la maladie de votre santé du coeur....
Conseils & Trucs
514 326-1010
Surtout ne pas congeler nos plats ne jamais décongeler nos produits au micro-ondes(décongélation délais de 24h à placer au frigo ou dans un sac thermo (ice pack)
*Une vie physiquement énergétique active vous aideras à dépenser les calories alimentaires et les bons nutriments consommer essentiels à la forme physique.
«Important»
««Regardez les étiquettes»»
««Ingrédients & allégations nutritionnelles»»
L'importance du % élevé en nutriments et bons gras
(Protéines=Calorie=énergie)FibresVitamines Fer
Substituts alimentaires
Notre purée de carottes navets &
pommes de terre
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Un de nos suppléments alimentaires
une façon de manger mieux!
Information Diabétique
Un carré de sucre = 5 g de glucides
Glucide: Quantité total de ce qui inclut l'amidon,les sucres et les fibres
Sucre: Représente les sucres ajoutés et les autres sucres contenus naturellement dans les aliments
Valeur nutritive pour 1 échange
7 Groupes alimentaires (g/gramme)
ex:125 ml de pâtes alimentaire=1 échange de féculent
Féculents = 15g glucides, Protéines = 2g Énergie(calorie) = 70g
Fruits = 15g glucides,=Énergie 60g
Légumes = 5 glucides,Protéines= 2g,Énergie= 25g
Lait = 12à15 glucides, Protéines= 8g,Lipides= 0à9g,Énergie=90à160g
Viandes et substituts = 0 glucides,Protéines=8g,Lipides=3g,Énergie=60g
Matières grasses = Lipides=5g,Énergie=45g
Aliments avec sucre ajouté = glucides= 15g
Qte: par la valeur nutritive.
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Ahuntsic et Montréal Nord
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Un Gros Merçi !
A tous nos clients merçi de nous encourager à faire de notre spécialité une réussite en communauté et en santé alimentaire naturel de tradition.
Au plaisir de vous servir!
Votre chef Simon
Natif de Québec
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